na jakie

Szczerze to moze kiedys ale na razie nie mylse o tym jak tylko moge sie przydac to jest ok Ps. Częsć rzeczy jakie wiem dowiedziałem sie tutaj więc to jest obupólna korzyśc pozdro

2g pełnowartościowego, więcej nie trzeba moim zdaniem, a węgle zależnie od typu budowy. Na start masy lepiej nie przesadzać, a wartości jakie podałeś dadzą ogromną ilość kcal.

To zależy jakie masz na uwadze ćwiczenie

Uwielbiam pytania własnie tego typu czy w czasie xxxx da sie zrobić to czy tamto . Jak ogarniesz dobrze diete i odpowiednie ćwiczenia to przez te 2 miesiące na pewno bedą efekty , od ciebie zalezy jakie .

[...] Aby poprawić swoją kondycje stopniowo zwiększaj trase dystansu np co 3 dni zwiększasz dystans o 1km. Czasami organizm reaguje w ten sposob ze jednego dnia jestes w stanie pokonac 10km a drugiego po 4 nie dasz rady,wpływa na to miedzy innymi twój tryb życia,co danego dnia robisz,jakie prace wykonujesz,jak sie odzywiasz itd itd... pozdrawiam

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 150g-200g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

a co podczas okresu przygotowawczego (pilka nozna) jakie srodki na wspomaganie ?

Jezeli ogłoszenie aktualne pisz na pw jakie firmy gramatura ilości Cię interesują lub kwota jaka chcesz wydac postaram zrobic fajny zestaw

[...] bije Alchemie, pierwsze 2 strzały mnie bolały ale to moje pierwsze zastrzyki teraz jest luz, z ciśnieniem nie mam najmniejszych problemów przynajmniej narazie, rozplanowałem sobie bogatą profilaktykę. Jedyne sajdy jakie mam to gino ale tego byłem pewny na 100% juz przed cyklem ze wystapi bo i tak genetycznie mam odstajace suty xd takze tamox ed.

A Ty znowu z tą klatką ? Jakie efekty masz na myśli ?

Tu możesz sprawdzić jakie odżywki i na co. są też ich ceny. http://trec.com.pl/ http://www.olimp.com.pl/ http://www.megapower.pl/

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 130 -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle mety po 150 7. TRENING: 5 razy w tygodniu 8. CEL CYKLU: masa i sila 9. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 tygodni temu 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Napisz jakie dokładnie masz na myśli produkty. Firmy mają różne do wyboru, gorsze lub lepsze. Zależne jest to od składu.

a ja ci powiem jakie jest najlepsze i najtańsze wyjście - pod prysznicem nalewasz płynu do kąpieli na gąbke i szorujesz twarz oj, zaraz ktoś mnie skrzyczy za te herezje Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge [...]

"Witam, jakie ćwiczenia są dobre na początek dla 16 latka? I czy można w tym wieku spożywać aminokwasy ? " przenoszę do działu Junior .

O jakie profesjonalne produkty Ci chodzi ? nic wartościowego tam nie ma na 100g masz ok 25g białka 24g tłuszczy chyba ze odtłuczone to ok1g i ok 40g wegli przy odtłuszczonym ok 60g cena za 500g ok 8 zł Za to mozesz sobie gaienra kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 65 zł a mleko 500g x 6x8= 48 zł dodasz troszkę więcej i [...]

diety to w sumie to nie mam a jest to moj drugi cykl ale pytam sie na przyszlosc jakie odzywki sa najlepsze bo teraz narazie biore kreatyne z dekstroza i bialko serwatkowe

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

napisz na gg jakie numery masz gg#2674452